Sophrologie
"sôs" = harmonie, "phren" = l'esprit,
"logos" = science"
La Sophrologie est une thérapie brève qui permet l'harmonie entre le corps et l'esprit afin de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
Severine Mallavergne, sophrologue à Metz
Séverine Mallavergne, Sophrologue et praticienne en EFT à Metz
Sophrologie Caycédienne et Maître Sophrologue à Metz, j'accueille dans mon cabinet les enfants, adolescents, adultes et encore seniors sur RDV, je me déplace également à domicile mais aussi en téléconsultation.
Je suis spécialisée dans différents domaines :
Dépression et burn-out, enfance, adolescence, les troubles DYS, TDA/H, HPI, les troubles du sommeil, les acouphènes, en entreprise et préparation mentale (préparation brevet, baccalauréat, concours d'entrée dans des écoles, examens, permis de conduire...).
J'interviens également en périscolaire, en établissements scolaires, et en entreprise.
Je donne également des séances au centre socio-culturel de Saint Julien-les-Metz, à la MCL de Jury, à la MCL de Metz, et au CALP de Plantiéres à la rentrée 2025. (voir les détails dans l'article "La Sophrologie fait sa rentrée" dans le Blog)
Je suis également Praticienne en EFT, thérapie basée sur des points d'acupuncture qui est très efficace dans toutes sortes de traumatismes.
L'EFT est également très pratiquée en entreprise. (voir onglet EFT)
N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre sophrologue Séverine Mallavergne.
La Sophrologie est une thérapie brève qui apporte une harmonie entre le corps et l'esprit.
La Sophrologie se pratique à tous âges, de 4 ans à 99 ans, et qui s'adapte en fonction de chaque personne et son vécu.
Mes prestations en Sophrologie supplémentaires
Sophro'Balade
Je propose lorsque le temps le permet, et en toute saison des balades en pleine nature combinées avec la sophrologie.
Une expérience agréable où la connexion à soi et à la nature est intense.
Séances en groupe
Je vous propose des séances en groupe en salle dans différents lieux avec des intentions différentes à chaque séance. (voir les détails dans l'article "la Sophrologie fait sa rentrée dans le blog)
Il est également possible d'organiser sur demande des séances en duo ou avec un groupe défini.
Je travaille également avec des groupes en entreprises, en établissements scolaires, et en périscolaire sur demande.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Ateliers Parents-Enfants
Un atelier pour se comprendre mutuellement, retrouver une complicité et confiance mutuelle.
Ces ateliers peuvent se faire en groupe en salle ou à domicile sur demande avec d'autres parents.
Ateliers
Je vous propose différents ateliers à faire en groupe ou seul sur demande.
Atelier perte de poids
Atelier Troubles du sommeil
Atelier Préparation mentale/
aux examens
Séances en visio
Pas envie de bouger de chez vous...
Je vous propose des séances de Sophrologie une fois par semaine en visio tranquillement chez vous, des séances sophro'cocconing.
Les spécialités du cabinet
Séverine Mallavergne
Sophrologue et Praticienne en EFT
Diplômée de Sophrologie et Maître Sophrologue ( spécialisations : cancer, acouphènes, périnatalité, enfance et adolescence, troubles du sommeil, personnes âgées, sport, entreprise ) depuis Décembre 2020.
J'accompagne de nombreuses personnes souffrant de dépressions, et de Burn-Out, de crises d'angoisses, et les enfants neuro-atypiques (DYS, TDA/H, HPI).
Votre cabinet de Sophrologie à Saint-Julien-lès-Metz
Accéder au cabinet
Le cabinet accueille tous les habitants de Moselle (57) : Metz, Le Ban-Saint-Martin, Woippy, Montigny-lès-Metz, Moulins-lès-Metz, Marly, Maizières-lès-Metz, Ars-sur-Moselle, Marange-Silvange, Talange, Hagondange, Mondelange, Saint Avold, Jarny, Briey, Faulquemont, Amnéville.
Horaires
| Lundi | 9h - 21h |
| Mardi | 8h - 21h |
| Mercredi | 8h - 21h |
| Jeudi | 8h - 21h |
| Vendredi | 8h - 21h |
| Samedi | 9h - 14h |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
Je reçois les enfants, les adolescents, les adultes, les seniors en cabinet ou à domicile sur demande, et en téléconsultation.
J'interviens aussi dans les écoles primaires et secondaires (collège, Lycée, CFA), Périscolaire, en Entreprise...
- Tarif étudiant : 30€
- Tarif sans emploi-chômeur (sur présentation d'un justificatif) : 30e
Derniers témoignages
Une très belle première expérience de la sophrologie avec Séverine qui est très à l'écoute et prend le temps nécessaire. Les derniers mois ont été très difficile pour moi mais heureusement que j'ai pu compter sur elle pour me donner les clés qui m'ont permis de m'apaiser et de retrouver confiance en moi. Merci a elle !
Une sophrologue très gentille et bienveillante qui a su être à mon écoute, j’ai pu apprendre à savoir gérer mon stress et mon anxiété. J’ai vu une vraie évolution au cours de quelques seances ! Je l’a recommande :)
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